수원허리디스크

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작성자수력발전소 조회 2회 작성일 2021-06-10 23:25:13 댓글 0

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아무도 알려주지 않던 허리디스크 치료법 (Rehab Exercise)

허리디스크가 있다면 최소한 이 정도 정보는 반드시 알고 있어야 합니다
#허리디스크
#허리 통증
Winfire J : 감사합니다.
차순오 : 수염떼라 대머리아저씨야~~~
suha isu : 전 오래 누워있다가 일어나면 통증이 더 심하던데... 오히려 일어나서 걷다보면 통증이 없어지는건 아니지만 조금 괜찮아지고... ㅜㅜ 왜이러죠
DG U : 형님, 오늘 터졌습니다. 일주일 약먹고 지켜보기로 했는데 가르쳐 주신 운동 열심히 하겠습니다. 살려주세여. 아파요.ㅠㅠ
D Mr. : 마지막 브짓지 자세는 현재 아프신 분은 절대 하지 마세요. 그냥 허리 뒤로 젖히는 스트레칭만 하다가 디스크가 다 아울면(통증이 없어지면) 그때부터 천천히 하는 겁니다.

허리 디스크 낫게 하는 아주 쉬운 방법 한가지

#허리디스크 #치료 #어렵지않아요

블로그 : https://blog.naver.com/osdrcircle


서울대학교 재활의학과 정선근 교수님 영상도 함께 보시면 좋습니다
https://www.youtube.com/watch?v=Enn8ON0raVg
홍지연 : 디스크로 3년째 고생중인데
구부리면 안되는군요..
확실히 알았네요
감사합니다 선생님!
여나무조아 : 찐의사가 나타났다
어쩐지 넘 정확해서 깜놀했는데 허리디스크를 앓으셔서 정한한 치료법도 알고 계셨군요
영상 감사합니다
2탈리시만 : 감사합니다
다시시작 : 감사합니다 ^^♡♡
프리마인 : 알고리즘이 여기로 이끄네요~^^
도움 되는 영상이네요

허리 아플때, 퇴행성허리디스크, 척추관협착증에 좋은 운동 3가지

오늘은 퇴행으로 인해 허리가 많이 약해져있는 만성허리통증, 퇴행성허리디스크, 척추관협착증 환자분들처럼 허리가 아프신 환자분들을 위한 3가지 운동법을 준비했습니다. 허리에 부담이 적으면서 근력을 강화할 수 있는 3가지 운동을 영상으로 확인해보시기 바랍니다.


풍부한 임상 경험을 바탕으로
한의사선생님이 직접 설명해드립니다


한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡


#허리통증 #허리디스크 #척추관협착증


모커리홈페이지
▶ http://www.mokhuri.com/
이두두 : 선생님 감사합니다,잘보고갑니다, 다리가 아푼데두 허리가 안조아서 그런가요?
정순희 : 좋은 운동방법 감사합니다
황은옥 : 이운동해봐야겠어요
황은옥 : 최근에 허리가 ㅣ센치정도가
틀러졌어요 원래대로
교정되는 지요
이은경 : 감사합니다~~~~

... 

#수원허리디스크

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