공원의벤치

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작성자공일이 조회 20회 작성일 2020-08-04 20:34:35 댓글 0

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[데스런] 공원의 벤치도 훌륭한 운동 도구가 됩니다.

[데스런] 공원의 벤치도 훌륭한 운동 도구가 됩니다.

공원이나 학교 야외에 많이 있는 벤치를 활용한 운동 방법들을 정리해 봤습니다. 운동을 마치고 혹시 더럽혀 있을지 모를 벤치를 닦아주는걸 잊지마세요.
오늘도 닥치고 데스런!!
✷✷데스런 컬렉션 :
http://deslun.com/product/list.html?cate_no=24
✷✷'닥치고 데스런 책 6종 :
http://book.naver.com/search/search.nhn?sm=sta_hty.book\u0026sug=\u0026where=nexearch\u0026query=닥치고+데스런
✷✷유튜브 영상채널 :
https://www.youtube.com/channel/UCHHGX6n-7T01PV9P2zquXvA?view_as=subscriber
✷✷'닥치고 데스런' 페이스북 :
https://www.facebook.com/deslunfitness/
✷✷데스런 인스타 :
https://instagram.com/deslun_fitness/
✷✷꾸언니 인스타 :
https://instagram.com/iam.ggu/
Din Lime : 저처럼 가운데 다리 큰사람은 처음 나오는 백 익스텐션은 하기 힘들것 같아요 ㅠ
꺼억 : 굳이 옷을 벗고 해야하냐ㅋㅋㅋㅋ어우ㅋㅋㅋㅋㅋ
모자 : 데스런님 옷핏 장난아닐듯 다리도 길쭉길쭉해서
초코빈츠 : 햇빛 쨍쨍하면 선글라스끼고 찍으시지 ㅋㅋ
sovo - : 저의 롤모델이십니다..
jf_hoon Ra : 음...밴치런지...보게리안? 부가리안? 스플릿 스쿠왓트 아닌가요?
이현재 : 사람없는곳밴치는 괜찮겠지만 밟고막그러면 민폐일듯
naara : 턱 조심 하셔야...영상이 넘나 어두운거 아닌져??
양진영 : 시간없다?헬스장 못간다?핑계는 개나 줘야한다는 느낌이 팍팍옵니다ㅎㅎ
업로드 영상 항상 잘보고 있습니다.
보고 완벽히 소화는 못하지만 조금씩 접목시켜 해보는데 자극 너무잘되고 힘이 듭니다꾸준히 하면 되겠지요?빠이팅
LU MIN : 와 파이크 푸쉬업..

기차와 소나무/이규석/2020.07/월광수변공원 버스킹/공원벤치


청포도ㅇ~ : 버스킹 공연 하셨네요.
분위기있는 영상 좋아서.. 좋아요..구독 선물해 드립니다.
두분 어울림이 최고시네요..^^
쟈니기타 이성한 : 멋집니다
뒷모습 샷 개성있네요~^^
최은정에이다넷 : 오늘도 노래 잘 들었습니다^^
수변공원 오실때 말씀해주세요
구경갈께요^^
통기타치는김순덕 : 버스킹하셨네요~ 두분 화음 참 좋아요!
즐감 즐감했어요!
황진 : 언제나 노래를 참 편하게 들려주시네요
화음도 기타에드립도^^
응원합니다
공원벤치 : 이건 내가 봐도 이쁜걸 ㅎㅎ

광하문 연가/이문세/2020.07/월광수변공원 버스킹/실리포그 공원벤치


청포도ㅇ~ : 버스킹..
쉬운 공연이 아니죠.
관객들 호응이 없으면 뻘쭘해지고요.. 저도 얼마전에 유로(김철민)님모시고 버스킹 공연에 다녀왔었는데, 처음하는 버스킹 이어서 ㅠ.ㅠ
그냥 즐기다 왔어요.
버스킹 노하우좀 알고싶어지네요.ㅎ
쟈니기타 이성한 : 즐감했습니다
공벤 화이팅~^^
최은정에이다넷 : 실리포그님 노래 잘 들었습니다
최은정에이다넷 : 관객호응 유도하시는거 같은데요
언제 제가 가서 가르쳐드릴께요^^

... 

#공원의벤치

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